游猎中的昆虫、采采蝇与叮咬防护

填满游猎白日梦的动物都很大：捕猎中的狮子、穿越泛滥平原的象群、慵懒地趴在腊肠树上的豹。然而，真正最可能左右你旅程体验的，却是那些你几乎看不见的小家伙。蚊子、采采蝇、蜱虫，偶尔还有蚂蚁或蜜蜂，它们对舒适度——有时甚至是健康——的影响，往往超过任何一只大型猫科动物。 令人安心的事实是：只要养成几个明智的习惯，几乎所有麻烦都能被化解。疟疾是撒哈拉以南非洲大部分地区唯一真正需要认真对待的医疗风险，但它高度可防：预防性药物加上避免叮咬，就能把风险压到很低。采采蝇的叮咬对多数旅客而言只是恼人，谈不上危险。蜱虫也只需每晚检查一次就能轻松应对。本文会逐一讲清每一种叮咬者，再谈穿着、随身药包，以及在野外如何处理和观察一处叮咬。 这一切都不该让你焦虑。每年有数百万人踏上游猎旅程，回家时最多只带着几个发痒的小红点和一身漂亮的晒色。充分准备只是把胜算牢牢地倒向你这一边，让你把精力花在观察野生动物上，而不是拍打它们。

你需要知道的重点

• ➜ 疟疾是多数游猎地区唯一严重的虫媒风险——务必服用医生开具的预防药并防止叮咬
• ➜ 传播疟疾的蚊子活跃于黄昏到黎明，因此傍晚要穿长袖、涂驱蚊剂并遮盖皮肤
• ➜ 采采蝇强烈偏好深蓝色和黑色——避开这两种颜色，改穿中性的卡其、橄榄绿与棕褐色
• ➜ 在裸露皮肤上使用含避蚊胺（DEET，20%–50%）或派卡瑞丁（picaridin）的驱虫剂，出汗或下水后要补涂
• ➜ 每晚快速检查蜱虫，尤其是徒步游猎或在长草中坐过之后
• ➜ 随身携带抗组胺药片和氢化可的松或抗组胺药膏，缓解叮咬与过敏反应
• ➜ 不要抓挠——尽早处理叮咬，保持清洁，并留意红肿蔓延或发烧

蚊子与疟疾：唯一严重的威胁

在东非和南部非洲的大部分地区，疟疾是唯一值得认真规划应对的虫媒疾病。它由雌性按蚊传播，这类蚊子主要在黄昏到黎明之间叮咬——这正是营地傍晚时分最需要自律的原因。风险因地区和季节差异极大：高海拔地区和干燥的冬季月份，风险远低于雨后炎热潮湿的低地。旅行诊所会根据你的行程匹配具体的预防药物——常见的有阿托伐醌-氯胍、多西环素或甲氟喹——正确的选择取决于你的健康状况、预算和出行时长。

预防药只是等式的一半，另一半是防叮咬，而这完全掌握在你手中。如果房间没有纱窗或空调，就睡在经药物处理的蚊帐里；傍晚在裸露皮肤上涂驱蚊剂；太阳一落山就盖住手臂和脚踝。如果你在旅途中、甚至回国后长达一年内出现发烧，一定要告诉医生你去过疟疾流行区——早期治疗很简单，真正让疟疾变危险的是拖延。请始终向旅行诊所确认最新建议，而不要依赖过时的说法。

• ➜ 按诊所给的时间表开始服用预防药——有些需要在抵达前几天就开始
• ➜ 睡在经药物处理的蚊帐内，或有纱窗、空调的房间里
• ➜ 每天傍晚涂驱蚊剂，日落后遮盖皮肤
• ➜ 尽量清除或远离帐篷附近的积水
• ➜ 旅途中或回国后出现任何发烧都要就医，并主动说明疟疾暴露史

采采蝇与颜色陷阱

采采蝇是体型比家蝇略大、灰褐色、身形粗壮的苍蝇，栖息在采采蝇分布区的林地与灌木带——比如塞伦盖蒂的部分区域、塞卢斯／尼雷尔国家公园，以及米翁博疏林。它们的叮咬又尖又疼，与其体型极不相称；而且与蚊子不同，它们在白天活动，对大多数驱虫剂无动于衷。对普通旅客而言，它们更多是烦扰而非健康威胁，尽管它们是昏睡病的传播媒介——游客感染极为罕见但并非绝无可能，因此被叮后若出现持续的类流感症状，值得就医。

关于采采蝇，最有用的一个事实是：它们在视觉上被深蓝色和黑色吸引——研究者用来诱捕它们的陷阱正是这两种颜色。穿中性、中等色调的卡其、橄榄绿和棕褐色，确实能减少落在你身上的数量。它们还会追踪动作和车辆扬起的尘烟，所以在采采蝇区域减速时，被叮的次数往往骤增。厚织物的长袖长裤有帮助，因为采采蝇能隔着薄布叮咬。

• ➜ 在采采蝇区域避免深蓝色和黑色的衣物与背包
• ➜ 穿中等色调的中性卡其、橄榄绿、棕褐和灰色
• ➜ 选择织得更厚的布料——采采蝇能穿透薄料叮咬
• ➜ 缓慢驶过已知蝇带时关好车窗
• ➜ 被采采蝇叮后若持续发烧或不适要就医

蜱虫、螨虫与傍晚的身体检查

蜱虫栖息在草丛和低矮植被中，最常在徒步游猎、或在丛林里坐下、跪下时沾上身。多数叮咬无害，但少数蜱虫携带非洲蜱咬热——一种立克次体感染，通常在被叮几天后带来发烧、头痛，以及叮咬处一小块深色结痂（焦痂）。它对抗生素反应良好，因此值得认识它，而不必对它恐惧。

最好的防御是一个简单的睡前仪式：徒步之后，检查脚踝、膝盖后侧、腰线、腋下和发际线。如发现叮附的蜱虫，用尖头镊子尽快取下，贴近皮肤夹住，稳稳地径直向外拔出，不要扭转。不要用加热、凡士林或酒精逼它退出——那样可能适得其反。清洁叮咬处，记下日期，并在随后一周留意是否出现蔓延的皮疹或发烧。

• ➜ 每晚检查脚踝、膝盖、腹股沟、腰部、腋下和头皮
• ➜ 使用尖头镊子，贴近皮肤径直向外拔出
• ➜ 不要烧灼或闷死蜱虫——干净利落地取下即可
• ➜ 清洁叮咬处并记下日期，以防随后出现症状
• ➜ 徒步为主的行程可用氯菊酯处理衣物或绑腿

穿什么、何时穿

衣物是你第一道、也是最可靠的屏障，而中性、长款、轻薄多层的游猎装扮之所以存在，自有其道理。傍晚的长袖长裤能在关键的黄昏到黎明窗口挡住蚊子；同样的中性色调既让你在野生动物面前不显眼，也降低采采蝇的兴趣。选择透气面料，这样遮盖起来也不至于在温暖的夜晚闷热难耐。

时机与衣物本身同样重要。白天在车上你可以放松一些，但太阳一落，就把袖子放下、把短裤换成长裤，穿上包脚的鞋和袜子。出行前用氯菊酯处理外层衣物，能在徒步游猎时提供额外保护——它与织物结合，可耐受数次洗涤，能同时驱避蚊子和蜱虫，且无需涂在皮肤上。

配齐你的叮咬应急包

一个小巧的叮咬应急包放在随身背包里，就能把大多数昆虫遭遇变成无关紧要的小插曲。核心是一支好的驱虫剂、一样能止痒的东西，以及几样清洁和覆盖叮咬伤口的基本物品。再加上应对过敏反应的抗组胺药，你就能从容应对丛林抛给你的绝大多数状况。

让它保持简单、自成一体，这样你就不必在黄昏时翻找。皮肤用驱虫剂、衣物上已处理好的氯菊酯、一支舒缓药膏、口服抗组胺药、消毒剂和几片创可贴，几乎能覆盖所有情况。如果你对蜇伤有已知的严重过敏，请随身携带医生开具的肾上腺素自动注射笔，并确保向导知道它放在哪里、如何使用。

• ➜ 皮肤用的避蚊胺或派卡瑞丁驱虫剂
• ➜ 用于过敏反应和夜间止痒的抗组胺药片
• ➜ 1%氢化可的松或抗组胺药膏，用于局部缓解
• ➜ 消毒湿巾和几片创可贴，用于破损皮肤
• ➜ 用于取蜱虫和木刺的尖头镊子
• ➜ 若有已知蜇伤过敏，随身携带肾上腺素自动注射笔

处理叮咬，并知道何时该警惕

多数叮咬只需要克制：忍住别抓，抹上舒缓药膏，如果痒得厉害或影响睡眠就吃一片抗组胺药。在炎热多尘的气候里，正是抓挠把一处无害的叮咬变成感染的溃疡，所以剪短指甲、让手忙起来，就赢了一半。一块凉的湿布能迅速带走新鲜叮咬或蜇伤的灼热感。

要认得那几个意味着不只是发痒的信号。红肿蔓延、发热和流脓提示感染，需要消毒、可能还需抗生素。深色结痂伴发烧指向蜱咬热。在疟疾流行区旅途中或之后出现的任何发烧，都需要尽快就医。而真正的过敏急症——嘴唇或喉咙肿胀、呼吸困难、头晕欲厥——虽然罕见，却需要立即使用肾上腺素并后送。任何症状加重都要尽早告诉向导；营地对此习以为常，也宁愿早点知道。

• ➜ 不要抓挠——剪短指甲并盖住发痒的叮咬
• ➜ 为患处降温，使用舒缓药膏或抗组胺药
• ➜ 留意红肿蔓延、流脓，或深色结痂伴发烧
• ➜ 回程后出现任何发烧，在排除前都当作疟疾对待
• ➜ 蜇伤后出现呼吸困难或喉咙肿胀要立即求助

参考文献与延伸阅读

1. Sinclair, A. R. E., et al. (Eds.) (2015). Serengeti IV. Chicago: University of Chicago Press.
2. Estes, R. D. (2012). The Behavior Guide to African Mammals. Berkeley: University of California Press.
3. Kingdon, J. (2015). The Kingdon Field Guide to African Mammals (2nd ed.). London: Bloomsbury.
4. IUCN (2024). The IUCN Red List of Threatened Species, Version 2024-1. www.iucnredlist.org.