游猎中的疟疾预防

疟疾是最让游猎者担心的健康问题，虽然应当认真对待，但它也高度可预防。这种疾病在许多（尽管并非全部）游猎地区，由夜间叮咬的蚊子传播，而恰当的药物加上严格的防叮咬相结合，能大幅降低风险。每年有数百万人遵循几条简单的规则，平安地前往疟疾地区。 这份指南解释如何看待风险、抗疟药物的作用、最要紧的防叮咬习惯，以及要留意的症状。它仅为一般性信息——请务必向旅行门诊或医生获取个性化建议，因为正确的做法取决于你的目的地、健康和病史。

你需要知道的重点

• ➜疟疾风险因地区、海拔和季节而异——查清你的路线
• ➜严格按指示服用医生开的抗疟药物
• ➜预防叮咬：驱虫剂、黄昏遮蔽身体、睡在蚊帐下
• ➜携带疟疾的蚊子主要在夜间叮咬
• ➜了解症状，一旦出现尽快就医治疗
• ➜出行前向旅行门诊获取个性化建议

了解你的风险

疟疾在非洲各地并不均一。风险随地区、海拔和季节而变——许多高海拔区域和一些目的地风险很小或没有风险，而雨季里低洼、更潮湿的区域风险则更大。旅行门诊能把你具体的行程对照当前的风险，并据此提供建议，这远比一刀切的假设可靠。

了解你的风险，会塑造你的防护措施。对于较高风险的区域，预防药加上严格的防叮咬是标准建议；对于低风险或无疟疾的区域，单靠防叮咬或许就够了。无论哪种情况，这个决定都应与一位确切知道你何时何地出行的医疗专业人士共同做出，而不是从一篇泛泛的文章里猜出来。

• ➜风险取决于地区、海拔和季节
• ➜有些高原和干旱地区的目的地风险低或无
• ➜雨季和低洼地区会抬高风险
• ➜旅行门诊能评估你具体的路线

药物与防叮咬

在建议服用预防药之处，严格遵医嘱服用——出行前、中、后的服药时机都很要紧，漏服会削弱防护。不同的药物适合不同的人和目的地，因此要和医生讨论各种选择、副作用和你的病史，而不是只按价格来选。

药物只是防线的一半；预防叮咬同样重要。携带疟疾的蚊子主要在黄昏到黎明之间叮咬，所以傍晚用长袖和长裤遮蔽身体，在裸露皮肤上涂抹有效的驱虫剂，并睡在经处理的蚊帐下或有纱窗的房间里。这些习惯也让你免受其他昆虫叮咬之扰。

• ➜严格遵医嘱服用抗疟药，包括回国之后
• ➜与医生讨论各种选择和副作用
• ➜从黄昏起遮蔽身体，并使用有效的驱虫剂
• ➜睡在经处理的蚊帐下或有纱窗的房间里

识别症状

没有一种预防是万无一失的，所以要了解警示信号。疟疾症状通常在感染一周或更久之后出现，包括发热、寒战、头痛、身体酸痛、出汗和乏力——常被误认为流感。至关重要的是，症状可能在你回国之后才显现，有时是数周之后。

如果你在前往疟疾地区期间或之后发热，请迅速就医，并告诉医生你去过疟疾地区，哪怕已过了一段时间。早期诊断和治疗非常有效；拖延才是让疟疾变得危险的原因。这份觉察，而非恐惧，才是明智预防的最后一块拼图。

参考文献与延伸阅读

1. Sinclair, A. R. E., et al. (Eds.) (2015). Serengeti IV. Chicago: University of Chicago Press.
2. Estes, R. D. (2012). The Behavior Guide to African Mammals. Berkeley: University of California Press.
3. Kingdon, J. (2015). The Kingdon Field Guide to African Mammals (2nd ed.). London: Bloomsbury.
4. IUCN (2024). The IUCN Red List of Threatened Species, Version 2024-1. www.iucnredlist.org.